Nisi umorna – tvoje tijelo traži pažnju

Nisi lijena. Nisi slaba. Nisi preosjetljiva.

Tvoje tijelo ti ne sabotira dan – ono pokušava progovoriti.

I ono ne traži još jednu kavu, nego nježnost. Pogled. Stanku. Zagrljaj iznutra.

Tvoje tijelo traži pažnju

Koliko si puta rekla: "Samo da ovo završim, pa ću odmoriti."I koliko si puta svejedno nastavila – dok te umor nije doslovno "ugasio"?

Mi žene često zamijenimo umor s nepažnjom prema sebi. Umjesto da zastanemo i oslušnemo, tjeramo dalje. Jer sve je važnije od nas: djeca, posao, obaveze, očekivanja, „moranja“...A tijelo? Ono šapuće... sve dok ne počne vikati.

Što ako umor nije slabost, nego signal?

Što ako nije nešto što trebaš „riješiti“, nego poruka koju trebaš poslušati?

Tvoje tijelo zna kada ti fali nježnosti. Zna kada si predugo potiskivala.

Zna kad ti treba:

• topao dodir

• svjestan pokret

• miris koji te vraća k sebi

• 1h bez uloge, bez zadatka, bez trebanja i moranja

Tvoje tijelo traži pažnju. Stalno komunicira. Samo, većina nas nije naučila slušati.

" Tijelo čuje sve što um pokušava zaboraviti."

Tretman kao dijalog, ne intervencija

Kada klijentice dođu k meni s rečenicom: „Stalno sam umorna, iscrpljena, sve me žulja“, najčešće ne krećemo od „što da popijem“, nego od pitanja: „Što si zaboravila dati sebi?“

U takvim situacijama, savjetujem nježnu aromaterapijsku praksu poput:

• Masaže leđa ili cijelog tijela uz blend s lavandom, slatkom narančom i ylang-ylangom

• AromaFace tretmana – refleksoterapija lica koja „otpusti“ zadržane emocije

• Korištenja eteričnih ulja poput ruže, vetivera ili tamjana za večernji ritual pred spavanje

Zato što se tijelo ne puni snagom – nego pažnjom. Pažnja je hrana. Aromaterapija tu pažnju pretvara u miris, dodir i olakšanje.

Ako osjećaš da si "umorna bez razloga"...

...to nije zato što s tobom nešto nije u redu.

To je znak da je vrijeme da prestaneš ignorirati svoje tijelo.

Zastani. Udahni. Osjeti. Dođi.

Zastani na trenutak.

Ne pitam te jesi li umorna. Pitam te – što tvoje tijelo danas pokušava reći? I hoćeš li ga napokon poslušati?

Podijeli u komentaru ili porukom: Kako se osjeća tvoje tijelo danas? Ima li mjesto koje zove pažnju?

Ako želiš više ovakvih podsjetnika, vodiča i rituala – zaprati me na Instagramu @esencije.studio

Tamo redovno dijelim male korake koji vraćaju osjećaj sigurnosti, nježnosti i snage.