Vanja Lopar Grgurić, mag.sanit.ing.

Ako bismo prema društvenim mrežama sudili što je pilates, mogli bismo pomisliti da se radi o još jednom estetskom trendu. Feed preplavljuju slike vitkih mladih žena u bež outfitima, s brendiranim čarapama i savršeno kadriranim pokretima na reformeru. Sve izgleda skladno, mirno, “zen”. Ali koliko je toga stvarno? I što se zapravo dogodilo s pravom svrhom pilatesa? Kada se pokret pretvori u performans U želji da sadržaj bude atraktivan, sve češće se prikazuju vježbe koje izgledaju impresivno,...

Osjećate bol, ukočenost ili upalu? Ako ste se ikada pitali postoji li metoda koja može ubrzati oporavak, smanjiti bol i pomoći vašim mišićima da se opuste – ultrazvuk terapija  mogla bi biti baš ono što trebate. U mom studiju ultrazvuk često koristim kao dodatak masaži , jer ova kombinacija donosi klijentima brže rezultate i osjećaj olakšanja koji traje dulje. Što je ultrazvuk terapija i zašto se radi? Ultrazvuk terapija je fizioterapijska metoda koja koristi visokofrekventne zvučne valove...

Jesi li primijetila da tvoje tijelo često zna prije tebe kada si pod stresom? Umor, glavobolje, težina u ramenima ili probavne smetnje –...