Vanja Lopar Grgurić, mag.sanit.ing.

Kako se vratiti vježbanju nakon godišnjeg bez stresa i odustajanja? Saznaj kako izgraditi zdrave navike koje traju uz realan i održiv pristup.

Bowen terapija je nježna manualna metoda koja potiče tijelo na samoregulaciju i dugoročno smanjuje bol. Saznajte zašto je često učinkovitija od klasične masaže.

Zvuči li ti poznato: nakon napornog treninga mišići ostanu teški i napeti , tijelo otečeno, umor se nagomilava, a osjećaj „potrošenosti” ostaje danima? Ili ti žene kažu: „Hoće li mi limfna drenaža pomoći protiv celulita?” Istina je – limfna drenaža ima estetske učinke i može vizualno pomoći tkivu, ali njena temeljna snaga leži u nečemu dubljem. Ona je taj tihi saveznik našeg limfnog i imunološkog sustava , ona je podrška za oporavak , detoksikaciju i cjelokupno zdravlje – bez obzira radi li...