Terapijski pokret

Reformer pilates, individualno vježbanje

Pokret ne koristimo da “istrošimo” tijelo — nego da ga vratimo u bolju funkciju. Upravo zato u Esenciji koristimo pilates sprave (reformer, Wunda chair, spine corrector, girje). Cilj nije samo jačanje tijela, nego sigurniji i prirodniji pokret bez stalne napetosti.