_edited.jpg)
Manualna terapija i rehabilitacija
Za akutne i kronične bolove, oporavak nakon poroda, operacija, dugotrajnog stresa i odgađanja brige o sebi.
Kroz individualan, nježan ali stručan rad.
Emmett terapija
Jedinstveni oblik tjelesne terapije, a podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke tijela, koje se po autoru tehnike Ross Emmettu nazivaju “EMMETT točke”.
EMMETT tehnika je nježna, ali iznimno učinkovita manualna metoda koju je razvio Ross Emmett iz Australije. Ova tehnika temelji se na preciznom pritisku na specifične EMMETT točke, koje su ključne za komunikaciju između mišića i živčanog sustava. Cilj tretmana je osloboditi tijelo od napetosti, poboljšati pokretljivost i vratiti ravnotežu – bez bola i s trenutnim rezultatima.
Kako djeluje?
EMMETT tehnika aktivira pohranjene loše obrasce kretanja i ravnoteže, zamjenjujući ih novim, zdravijim obrascima.
Pomoću nje:
✔ Tijelo pronalazi optimalan način pokreta bez napetosti.
✔ Postiže se dublja relaksacija i olakšanje bolnih mišića.
✔ Potiče se cirkulacija, limfna drenaža i prirodno lučenje endorfina.
Ono što ovu tehniku čini posebnom je njezina preciznost i nježnost – nije potrebno jak pritisak ni bol kako bi se postigao učinak. Svaki tretman je personaliziran i prilagođen potrebama klijentice, bilo da je cilj smanjenje boli, poboljšanje fleksibilnosti ili jednostavno duboko opuštanje.
Kako izgleda tretman?
Tretman EMMETT tehnikom može se provesti u sjedećem, stojećem ili ležećem položaju, ovisno o individualnim potrebama i stanju klijentice. Ova metoda je izuzetno fleksibilna – može se primjenjivati samostalno ili u kombinaciji s drugim terapijskim tehnikama i sustavima vježbanja, a izvodi se izravno na koži ili preko odjeće.
Trajanje tretmana
✔ 30 minuta ako se EMMETT tehnika koristi samostalno
✔ Dulje trajanje u kombinaciji s masažom ili drugim terapijskim modalitetima.
Obavezna dijagnostika pri prvom dolasku
Za najbolje rezultate, prvi dolazak uključuje detaljnu posturalnu analizu i procjenu cijelog tijela, kako bi tretman bio potpuno prilagođen vašim potrebama. Tek nakon toga provodi se terapija, osiguravajući ciljanu korekciju mišićnih obrazaca i optimalne tjelesne promjene.
Nakon tretmana, možeš osjetiti:
-
Opuštenost i lakoću u tijelu
-
Smanjenje napetosti i bolova
-
Povećanu energiju i poboljšanu cirkulaciju
-
Dublji osjećaj unutarnjeg balansa i smirenosti
EMMETT tehnika može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim manualnim terapijama, a njezin učinak je često trenutan i dugotrajan.
Trajanje: prvi dolazak, 60min / svaki sljedeći dolazak 30min
Cijena: prvi dolazak obavezno (dijagnostika + Emmett terapija 60,00€) / 30,00€ svaki sljedeći dolazak
Prije korekcije Nakon korekcije jedne strane Nakon korekcije obiju strana
Prije korekcije
Nakon korekcije jedne strane
Nakon korekcije obiju strana
MSTR tretman ožiljka
McLoughlin Scar TissueRelease® je vrlo nježna manualna tehnika kojom se tretira ožiljno tkivo.
Manualna tehnika koja pokreće strukturne promjene na tkivu koje se tretira, pomaže u oslobađanju gusto vezanih kolagenih vlakana i obnavlja protok krvi u tretiranom području i smanjuje probleme povezane s ožiljcima (utrnulost područja, svrbež, trnci, bol, osjećaj pečenja ili hladnoće, preosjetljivost, zatezanje, smanjena pokretljivost, gubitak fleksibilnosti, loše držanje, slabi mišići, poremećen protok energije, emocionalni stres...). Laganim pokretima prstima oslobađaju se gusto vezana kolagena vlakna te se obnavljanja protok krvi u tretiranom području. Ožiljak se time vidno smanjuje, vraća se osjet, smanjuje bol, povećava opseg pokreta, a samim time i kvaliteta života.
Tehnika je djelotvorna kod unutarnjih ožiljaka nakon carskog reza, koji se smanjuju u prosjeku za 50% nakon prvog 15 minutnog MSTR tretmana.
Ožiljci također mogu sadržavati puno emocionalne traume zbog uzroka ili događaja koji je uzrokovao ožiljak i može se reći da je ožiljak fizički podsjetnik na traumatski čin učinjen tijelu.
MSTR može pomoći u otpuštanju ugrađene traume i dopustiti tijelu da je otpusti i obradi.
Psihološki učinak ožiljaka može biti dubok i dovesti do:
-
nisko samopoštovanje i gubitak samopouzdanja
-
poremećaji spavanja
-
gubitak libida
-
anksioznost, depresija i PTSP
-
bijes i strah
-
problemi sa samopoštovanjem i samopouzdanjem
-
psihičko odvajanje od tog dijela tijela.
Kada se može primjenjivati ova tehnika?
MSTR se može učinkovito koristiti na mnogim vrstama ožiljaka, uključujući ožiljke uzrokovane:
-
carski rez
-
histerektomija
-
operacija kralježnice
-
ozljede, kakve se često nalaze na koljenima
-
rane na glavi
-
mastektomije itd.
-
amputacija
-
laparoskopske operacije
-
u nekim slučajevima zabilježen je uspjeh čak i kod opeklina
Osim kod ožiljaka, MSTR tretman koristi se i kod bolnih i umornih nogu te plantarnog fascilitisa.
Različiti su uzroci boli u stopalima, a sama bol može biti slabija ili pak toliko izražena da osoba ne može stajati ni hodati. Želite li podariti svojim stopalima malo odmora i ugode izaberite ovaj tretman i uživajte. Putem fascije MSTR® tretman stopala može povoljno djelovati i na druge dijelove tijela.
Što očekivati?
Ožiljci nastaju iz mnogo različitih razloga i mogu imati različite funkcionalne i emocionalne učinke na tijelo. Ožiljci mogu uzrokovati probleme kao što su osjetljivost, bol, obamrlost i osjećaj ograničenja, stoga tretiranje u i oko ožiljka može pomoći u:
-
smanjenju boli povezane s ožiljkom
-
poboljšanju raspona pokreta, fleksibilnosti i protoka energije
-
poboljšanju izgleda i tekstura ožiljka
-
poboljšanje protoka krvi i limfe
-
smanjenje obamrlosti i osjetljivosti ožiljka
Tehnika se može koristiti bilo kada od 8 tjedana nakon traume , kada je ožiljak potpuno formiran. U nekim slučajevima se može čekati i do 24 tjedna ili više (ovisi o tkivu) da ožiljak potpuno zacijeli. Nema vremenskog ograničenja kada se ožiljak može tretirati.
Ne smije se raditi s ožiljcima u kojima su korišteni anorganski materijali kao npr. kirurška mrežica. Ako su korišteni implantati, titanski implantati, vijci, pločice i kopče, javite mi kako bi se tretman mogao prilagoditi. Također, ne provodi se tretman u slučaju korištenja inzulinskih pumpi, pacemakera ili DBS uređaja za Parkinsonovu bolest.
Ožiljak se može obrađivati tjedno, što znači da između jedne i druge terapije mora proći najmanje 1 tjedan. Broj tretmana koji su vam potrebni ovisit će o veličini i prirodi ožiljka, no u praksi se pokazalo da je 5 dolazaka optimalno. Mnogi od vas primijetit će značajna poboljšanja nakon samo jednog tretmana, mnogi tek nakon drugog ili trećeg.
Trajanje: 30/60 min
Cijena: 30,00€ / tretman stopala 60,00€
Limfna drenaža (aparaturna presoterapija)
Limfna drenaža, poznata i kao presoterapija ili kompresijska masaža, je nježan i neinvazivan tretman koji stimulira rad limfnog sustava, potiče eliminaciju toksina, smanjuje oticanje i poboljšava cirkulaciju.
U našem studiju koristi se CarePump Lite6 – medicinski uređaj razvijen u suradnji s Poljskim limfološkim društvom, koji omogućuje preciznu i učinkovitu limfnu drenažu pomoću 6-komornih manžeta.
Prednosti limfne drenaže:
-
Uklanja zadržanu tekućinu i smanjuje oticanje
-
Potiče cirkulaciju limfe i krvi
-
Ublažava osjećaj težine u nogama i "spider vene"
-
Podržava detoksikaciju organizma
-
Ubrzava oporavak nakon treninga ili ozljeda
-
Pomaže u borbi protiv celulita i učvršćuje kožu
-
Pruža osjećaj lakoće, relaksacije i regeneracije
Za koga je limfna drenaža?
-
osobe koje pate od limfedema, lipedema i zadržavanja vode
-
žene nakon poroda ili operacija (uključujući mastektomiju)
-
osobe koje imaju proširene vene, "teške noge" ili paukove vene
-
osobe s reumatskim bolestima, osteoartritisom i gihtom
-
osobe s hormonalnim disbalansom (dijabetes, štitnjača)
-
sportaše (za bržu regeneraciju i prevenciju ozljeda)
-
osobe koje žele estetsko poboljšanje – smanjenje celulita, učvršćivanje kože, oblikovanje tijela
-
sve koji rade sjedeći ili stojeći posao i osjećaju otečenost na kraju dana
Limfna drenaža se ne preporučuje kod:
-
akutnih infekcija, upala i povišene temperature
-
aktivne tromboze i ozbiljnih srčanih bolesti
-
malignih bolesti bez konzultacije s liječnikom
-
trudnoće – osim uz odobrenje ginekologa
Koliko često dolaziti?
-
Za terapijske potrebe (oticanje, detoks): 2x tjedno u trajanju od 4 do 6 tjedana
-
Za estetske ciljeve (celulit, koža): 1x tjedno kao kontinuirana njega
-
Za sportsku regeneraciju: nakon treninga ili natjecanje
Trajanje: 30 minuta
Cijena: 25,00 € / paket od 4 limfne drenaže 90,00€
Termoterapija (infracrvena lampa)
Duboka toplina za opuštanje, regeneraciju i olakšanje bolova.
Infracrvena termoterapija koristi dubinsku toplinu infracrvene svjetlosti kako bi potaknula cirkulaciju, ublažila bolove u mišićima i zglobovima te ubrzala prirodni proces regeneracije tijela. Ovaj nježni, ali vrlo učinkovit tretman idealan je kao samostalna terapija ili kao dodatak holističkim tretmanima i manualnoj terapiji.
Prednosti:
-
Olakšava kronične bolove u leđima, vratu i ramenima
-
Potpomaže oporavak nakon ozljeda ili operacija
-
Ubrzava izbacivanje toksina iz tijela
-
Ublažava simptome stresa, nesanice i napetosti
-
Potiče limfnu drenažu i cirkulaciju
-
Savršeno se kombinira s masažama, refleksoterapijom i rehabilitacijom
Kako izgleda tretman?
Tijekom tretmana, određeni dio tijela izlaže se toplini infracrvene lampe u trajanju od 15–20 minuta. Toplina prodire duboko kroz kožu i tkiva, stvarajući osjećaj olakšanja, opuštenosti i ugodne mekoće u tijelu. Možeš ga doživjeti samostalno ili u kombinaciji s drugim tehnikama koje nudim.
Tko ima najviše koristi?
Termoterapija infracrvenom lampom preporučuje se ženama koje:
-
osjećaju kronični umor i napetost
-
imaju probleme s cirkulacijom i hladnim ekstremitetima
-
oporavljaju se od stresa, trauma ili zahvata
-
žele podržati svoje tijelo prirodnim putem, bez lijekova
Holistički pristup toplini
U Esenciji termoterapiju ne nudim kao tehniku „gašenja boli“, već kao nježan most prema dubljoj regeneraciji tijela i emocija. Toplina je ovdje tvoj saveznik – u procesu otpuštanja, mekšanja i vraćanja sebi.
Trajanje: 15 minuta
Cijena: 10,00 €
Klinička i rehabilitacijska masaža
Ciljana manualna terapija za dubinsko olakšanje i funkcionalan oporavak.
Klinička rehabilitacijska masaža osmišljena je za žene koje se oporavljaju od stresa, trauma, operacija, poroda ili dugog razdoblja zanemarivanja sebe. Ova tehnika kombinira znanja kliničke masaže, anatomije i individualne procjene kako bi se tretirala konkretna stanja poput bolova u leđima, napetih mišića, ograničene pokretljivosti ili posturalnih problema.
Kome je namijenjena?
-
ženama u fazi oporavka nakon poroda ili carskog reza
-
onima koje osjećaju bolove u vratu, ramenima, leđima ili kukovima
-
osobama s mišićnim disbalansima i kroničnom napetosti
-
nakon dugotrajnog sjedenja, stresa ili neaktivnosti
-
ženama koje žele povratiti kontakt s tijelom i osjećaj lakoće
Što uključuje tretman?
Svaka masaža prilagođena je tvojim stvarnim potrebama. Tijekom tretmana koristim:
-
kliničke tehnike rada na mišićima i fascijama
-
mobilizaciju zglobova i dubinsku palpaciju
-
elemente disanja i pokreta
-
opcionalno: termoterapiju (infracrvena lampa), blage stretching tehnike ili aromaterapiju
U fokusu je funkcionalno poboljšanje, smanjenje boli i obnavljanje povezanosti sa sobom.
Holistički pristup rehabilitaciji
U Esenciji ne gledamo samo gdje boli, već zašto boli – pa i što tvoj um i emocije poručuju kroz tijelo. Klinička rehabilitacijska masaža nije samo tretman mišića, već podrška u procesu iscjeljivanja i povratka vlastitoj snazi.
Trajanje: 60 minuta
Cijena: 50,00 €
Masaža leđa
Terapija za rasterećenje, pokret i dah
Ciljana manualna terapija s cupping tehnikom i termoterapijom za dubinsko olakšanje.
Ova masaža nije klasična relaksacija. Ovo je usmjereni tretman za žene koje osjećaju teret na leđima – bilo da je riječ o svakodnevnom stresu, bolovima, emocionalnom zastoju ili posljedicama fizičkog napora i neaktivnosti.
Kombiniram manualne terapijske tehnike, cupping čašice koje potiču cirkulaciju i limfu, te termoterapiju infracrvenom lampom koja prodire duboko i opušta napeta tkiva. Sve to u službi lakšeg daha, slobodnijeg pokreta i funkcionalnog olakšanja.
Ova masaža je za tebe ako:
-
osjećaš kroničnu napetost u leđima, vratu ili lopaticama
-
dugo sjediš, podižeš teret (uključujući i vlastitu djecu)
-
imaš osjećaj "zakrčenosti" u tijelu, težinu na leđima
-
trebaš oslobađanje od stresa nakupljenog kroz mišiće
-
želiš tretman koji nije samo ugodan, već učinkovit i podržavajući
Što uključuje tretman?
Tretman traje 30 minuta, a potpuno je prilagođen tvojoj trenutnoj potrebi.
Koristim:
-
manualne tehnike usmjerene na mišiće i fascije
-
terapiju cupping čašicama – za bolju cirkulaciju, otpuštanje fascijalnih zastoja i limfnu drenažu
-
termoterapiju infracrvenom lampom – za dubinsko grijanje i relaksaciju tkiva
-
po potrebi: blage mobilizacije, disanje, aromaterapija
Nježan, ali moćan spoj tehnika koji vraća prohodnost tijelu – i lakoću svakodnevici.
Trajanje: 30 minuta (45min sa termoterapijom)
Cijena: 25,00 € (35,00 € sa termoterapijom)