Što ti tvoje tijelo poručuje? Psihosomatika stresa na ramenima, čeljusti i trbuhu

Prošlog tjedna, na tretman mi dolazi žena i spušta torbu pored stola. Kaže:"Ne znam više što bih... boli me sve, a nitko ništa ne vidi. Leđa, ramena, čeljust, trbuh – stalno sam napeta."

Pogledala sam je i nježno rekla:"Zna tvoje tijelo, i te kako zna. Samo ga nitko ne sluša."

Ovo nije priča samo nje. Ovo je priča mnogih žena koje nose previše, a zaboravile su stati.

Psihosomatika: što znači kada tijelo govori umjesto tebe?

Psihosomatika znači da emocije i misli utječu na tvoje tijelo.Iako je stres u glavi, posljedice su vrlo stvarne u tijelu.

⚠️ Stres, neizgovorene riječi, potisnute emocije i stalno „moranje” ostaju zarobljeni u mišićima, živcima i tkivima.

Najčešća mjesta gdje žene osjećaju psihosomatske posljedice su:

🔹 Ramena – težina koju nosiš

Kad su ramena stalno napeta, zapitaj se:

➡ Što nosim, a više ne mogu?

➡ Na koga sam preuzela odgovornost?

➡ Kome pokušavam olakšati, a sebe pritom gušim?

Ramena su kao vješalice tvojih briga.

Kad više nemaš snage nositi – tijelo ti to jasno kaže kroz bol, ukočenost i umor.

🔹 Čeljust i zubi – riječi koje nisi rekla

Stiskanje čeljusti, škripanje zubima ili grč u vilici često govori:

➡ Što prešućujem?

➡ Na što sam ljuta, a ne dopuštam si reći?

➡ Kome sam rekla „u redu je“, iako nije bilo?

Tijelo tako „zadržava” eksploziju koju nisi htjela pokazati.

🔹 Trbuh – emocije koje nisi probavila

Trbuh je tvoj drugi mozak. Kad je stalno napet, bolan ili „u čvoru“, pitaj se:

➡ Što mi je teško „probaviti“?

➡ Čega me je strah?

➡ Gdje ne vjerujem životu?

Trbuh je najosjetljiviji na stres, tjeskobu i stalnu potrebu za kontrolom.

🌺 Kako ti mogu pomoći aromaterapija i holistički tretmani?

Na tretmanima u Esenciji ne radimo samo na tijelu, već i na poruci koju tijelo nosi.

Najčešće kombiniram:

💧 Raindrop masažu – za rasterećenje ramena i kralježnice

💧 Aromaface refleksoterapiju lica – koja opušta čeljust i emocionalne točke

💧 Aromaterapijsko savjetovanje i blendove – za oslobađanje emocija iz trbuha i grudnog koša💧 Indijsku masažu glave – kada je potrebno ispustiti napetost iz cijelog sustava

I najvažnije – svijest. Kad osvijestiš što tvoje tijelo nosi, već si napravila prvi korak.

🔑 Mini ritual za doma: gdje danas osjećaš stres?

Stani. Zatvori oči. Udahni kroz nos, izdahni na usta.

Pitaj se:

➡ Gdje u tijelu osjećam nelagodu?

➡ Kakva emocija stoji iza toga?

➡ Što bih sada mogla učiniti da toj boli olakšam – dodir, miris, riječ ili pauza?

Nanesi kap ulja lavande ili slatke naranče na dlanove. Udahni duboko i reci sebi:"Vidim te. Ovdje sam."

Tvoje tijelo ne laže.

Ako ga oslušneš – možeš si olakšati prije nego što se bol razbukta.

Ako želiš podršku u tome, javi mi se za:

🌿 holistički tretman s aromaterapijom,

🌿 emocionalnu refleksoterapiju,

🌿 ili savjetovanje koje će ti pomoći razumjeti poruke tvog tijela.

📩 Piši mi, rezerviraj termin ili pročitaj više na web stranici Esencija – Holistički studio.