Pilates — estetika za Instagram ili put prema sebi?

Ako bismo prema društvenim mrežama sudili što je pilates, mogli bismo pomisliti da se radi o još jednom estetskom trendu.

Feed preplavljuju slike vitkih mladih žena u bež outfitima, s brendiranim čarapama i savršeno kadriranim pokretima na reformeru. Sve izgleda skladno, mirno, “zen”.

Ali koliko je toga stvarno?

I što se zapravo dogodilo s pravom svrhom pilatesa?

Kada se pokret pretvori u performans

U želji da sadržaj bude atraktivan, sve češće se prikazuju vježbe koje izgledaju impresivno, ali su tehnički vrlo zahtjevne — i, ako se izvode pogrešno, mogu biti visokorizične za kralježnicu, ramena ili zdjelicu.

Brzi tempo, loša pozicija tijela, manjak kontrole i svijesti o pokretu — sve u svrhu kadra, “wow” efekta i par sekundi pažnje.

Ironično, upravo ono što bi trebala biti metoda svjesnog pokreta, pretvara se u suprotnost: u demonstraciju nesvjesnog pokreta.

No, koja je svrha?

Ako izgubimo kontakt s tijelom, ako pokret postane samo forma bez sadržaja — što smo zapravo postigli?

Suština pilatesa je svjesnost

Pilates nikada nije bio zamišljen kao estetska praksa, već kao terapijska metoda koja povezuje snagu, kontrolu i dah.

Joseph Pilates ju je razvio za rehabilitaciju, stabilnost, oporavak i svjesnost tijela.

To nije trening koji se “odrađuje”, već proces kroz koji ponovno učiš osjećati vlastito tijelo, njegovu ravnotežu i ritam.

U pilatesu se svaki pokret izvodi s namjerom.

Pokret ne počinje tijelom, već dahom.

To je trenutak u kojem naučiš slušati — gdje si napet, gdje zadržavaš dah, gdje tvoje tijelo traži pažnju.

I tu se događa onaj tihi pomak koji ne možeš snimiti kamerom — trenutak kad si ponovno prisutna.

Pilates nije samo fizički trening

Kroz godine rada vidim koliko žene (i muškarci) dolaze s istim obrascima: bolovi u leđima, napetost u vratu i ramenima, osjećaj težine u tijelu, umor.

No, ispod tih fizičkih simptoma često se skriva nešto dublje — stres, potisnute emocije, manjak daha, manjak prostora za sebe.

Tijelo samo progovara na način na koji zna.

Zato u Esenciji pilates nije izoliran trening.

On se spaja s manualnom terapijom, limfnom drenažom, aromaterapijom i radom s eteričnim uljima.

Jer tijelo nije odvojeno od emocija.

Kada se radi samo na fizičkoj razini, promjena je kratkotrajna.

Ali kada dodir, pokret i dah rade zajedno — tada dolazi do stvarnog otpuštanja, fizičkog i emocionalnog.

Pilates kao prostor prisutnosti

Za mene, reformer nije samo sprava.

On je alat koji pomaže osobi da upozna sebe kroz pokret.

Da ponovno pronađe stabilnost u središtu tijela, ali i u središtu vlastitog bića.

Kroz svjesno vođene vježbe, prilagođene mogućnostima i stanju klijenta, pilates postaje prostor prisutnosti.

Nema uspoređivanja.

Nema savršenih poza.

Nema natjecanja s drugima — ni sa samim sobom.

Postoji samo dah, pokret i ti.

Jer istinska promjena ne događa se u zrcalu, nego u onom osjećaju lakoće i povezanosti koji poneseš sa sobom kad izađeš iz studija.

Zaključak: pilates nije estetika, već povratak sebi

Možemo snimiti pokret.

Možemo uhvatiti kadar.

Ali ne možemo kamerom zabilježiti ono najvažnije — onaj tihi trenutak kada tijelo otpusti, kad misli stanu, kad postaneš prisutna u sebi.

Pilates nije bež estetika.

Nije brend, poza ni poza za “reels”.

Pilates je put prema sebi — put povjerenja, snage, kontrole i svjesnosti.

I možda ne izgleda savršeno na kameri.

Ali iznutra — izgleda i osjeća se točno onako kako treba. 💚