Kad stres preuzme tijelo

Jesi li primijetila da tvoje tijelo često zna prije tebe kada si pod stresom?

Umor, glavobolje, težina u ramenima ili probavne smetnje – sve su to signali da tvoj organizam nosi više nego što može.

Stres nije samo u mislima. On se pohranjuje u mišićima, hormonima i disanju. Kada ga dugo ignoriramo, tijelo počinje glasnije govoriti.

Kako stres ulazi u tijelo

• Ramena i vrat – stalno napeta, kao da nosiš teret

• Želudac i crijeva – nadutost, probavne smetnje ili bolovi

• Glava – učestale glavobolje, nesanica i tjeskoba

• Srce i disanje – ubrzani ritam, osjećaj pritiska u prsima

Ovo su znakovi da tvoje tijelo traži pažnju i predah.

Što se događa kada ne staneš?

Kada zanemarujemo signale, stres prelazi iz psihičkog u fizičko.

Često žene kažu: “Samo sam umorna, proći će.”

Ali tijelo nije stvoreno da stalno radi pod pritiskom.

Nakupljena napetost može dovesti do:

• kroničnog umora

• problema s probavom

• hormonalne neravnoteže

• osjećaja praznine i iscrpljenosti

Iskustvo klijentice

"Došla sam jer više nisam znala kako izdržati. Svaki dan bol u ramenima, noću nesanica. Nakon prvih tretmana osjetila sam olakšanje, kao da je netko skinuo teret sa mene. Nisam ni znala koliko sam zapravo bila napeta dok nisam počela disati punim plućima." – Klijentica V., 38 godina

Kako masaža pomaže

U svojoj praksi koristim aromamasažu i klasičnu masažu.

Uz njih kombiniram termoterapiju (infracrvena lampa) ili ultrazvuk terapiju za dublje djelovanje, ovisno o tome što je tebi u tom trenutku najpotrebnije.

Ove tehnike:

• opuštaju napete mišiće

• potiču cirkulaciju i detoksikaciju

• smiruju živčani sustav

• vraćaju osjećaj lakoće i energije

Aromamasaža – više od dodira

Kod aromamasaže koristim esencijalna ulja prilagođena tvojem stanju.

Njihov miris i djelovanje pomažu kod:

• stresa i tjeskobe

• nesanice

• hormonalne neravnoteže

• emocionalne napetosti

Ovo nije samo masaža tijela – to je terapija i za um i za dušu.

Za koga su tretmani?

Masaža i termoterapija nisu rezervirani samo za žene.

Dolaze i muškarci koji žele više od klasične sportske masaže.

Ovi tretmani su za sve koji:

• osjećaju umor i iscrpljenost

• pate od bolova u vratu, leđima ili trbuhu

• žele poboljšati probavu i cirkulaciju

• traže način da se opuste i napune energijom

Što možeš očekivati?

Na tretmanu uvijek krećemo polako.

Kroz disanje i opuštanje dopuštaš tijelu da pusti kontrolu.

Zatim masažom i terapijom ciljano radimo na blokadama.

Mnogi klijenti zaspu – i to je najbolji znak da se tijelo napokon oslobodilo napetosti.

Na kraju ostavljam ti nekoliko minuta u tišini, da integriraš sve što se pokrenulo.

Stres ne možemo izbjeći, ali možemo naučiti kako ga otpustiti.

Masaža nije luksuz, nego ulaganje u zdravlje.

Ako tvoje tijelo već dugo šalje signale, možda je vrijeme da ga poslušaš.